健康のとびら

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項目名 解説
ビタミンＢ2（リボフラビン） ビタミンＢ2は脂肪（脂質）の代謝を促進するビタミンで、『脂肪代謝のビタミン』とも言われ『健康的なダイエット』に効果的なビタミンでもあります。ビタミンＢ1と同じく老化の原因の一つとされる過酸化脂質の生成を抑え、コレステロールの濃度を低下させる働きがあります。直射日光に照射されると分解されてしまうので、ビタミンＢ1と同じく不足しやすいビタミンでもあります。



 

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